23. Descodificant les Emocions: Cultivant la Serenitat a Casa
Presentació
Sentir-vos desbordats per les emocions, les vostres o les dels vostres fills, és més comú del que pensem. Com podem transformar els crits en converses, i els moments de tensió en oportunitats de creixement?
Us proposem una xerrada on abordarem la gestió emocional de la paternitat i la maternitat d'una manera propera i útil. Parlarem de com nosaltres, com a pares, som el mirall on els nostres fills aprenen a gestionar el seu món interior de manera que tots a casa us sentiu més compresos i en pau.
Descobrirem com prevenir les "explosions emocionals" i com fomentar un ambient de diàleg i respecte, com petits canvis en la manera de comunicar-nos i de reaccionar poden generar grans millores en l'ambient familiar i construir una llar més serena i feliç!
Guió
- El Nostre Mapa Emocional: Entendre com funcionen les emocions en nosaltres i en els nostres fills.
- L'Art de Posar Límits amb Amor: Com dir "no" i establir normes clares sense que esdevingui una batalla.
- Quan la Ràbia Puja: Estratègies per a gestionar l'enuig i la frustració, tant en adults com en infants.
- De la Tristesa a l'Esperança: Com acompanyar la pena i els moments difícils dels nostres fills i la nostra pròpia. Construint Ponts, no Murs: Estratègies per a resoldre els conflictes amb respecte i trobar solucions que beneficiïn a tots.
Imparteix
Àlex Visús Vinué
Coach familiar, educatiu i de parella. Orientador familiar. Pedagog
coach@alexvisus.com │ 660 08 24 50 │ www.alexvisus.com