33. Escoltar el que no diuen: comprendre i acompanyar el malestar adolescent.

Presentació

Cada cop més famílies es troben amb la difícil realitat de veure els seus fills i filles adolescents patint emocionalment, sovint sense saber com ajudar-los. El malestar emocional en aquesta etapa pot ser intens i desconcertant, i sovint es manifesta en conductes disfuncionals com les autolesions, una expressió silenciada d'un patiment profund que afecta un de cada quatre joves.

Aquesta xerrada vol ser una eina de llum i guia per a mares i pares que volen comprendre millor què hi ha darrere d'aquestes conductes i com acompanyar els seus fills des del vincle, l'empatia i la confiança. Parlarem de com detectar senyals d'alarma, com obrir canals de comunicació emocional i com oferir un suport real i present.

També posarem el focus en la importància de la gestió emocional, tant dels adolescents com dels adults que els acompanyen, com una via essencial per transitar el malestar i construir respostes més saludables. Amb eines concretes i recursos útils, convertirem la por en comprensió, l'angoixa en oportunitat, i el malestar en un camí compartit cap a vincles més sòlids i saludables.

Guió

• Entendre el malestar adolescent: Parlarem de què hi ha darrere dels canvis d'humor, la irritabilitat o el tancament dels adolescents. Entendre per què passen aquestes coses ens ajuda a acompanyar millor.
• Detectar senyals d'alarma: Aprendrem a veure quan el malestar és més profund i cal actuar. Parlarem amb claredat sobre autolesions i pensaments suïcides, sense por però amb responsabilitat.
• Parlar perquè se sentin escoltats: Com obrir converses que realment connectin? Compartirem maneres senzilles de parlar amb els fills/es i crear espais on se sentin segurs i compresos.
• Com gestionar les nostres emocions com a adults: També abordarem com cuidar el que sentim nosaltres: la por, la frustració, el dubte... Perquè per acompanyar bé, primer ens hem de sostenir nosaltres.

Imparteix

Cristina Tudela Fabregat
Psicòloga especialista amb adolescència, professora de cicles formatius i professora associada U.P.C.
cristina.tudela.fabregat@upec.edu | 655539534